本季节目邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣——田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯，他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下，入住“保鲜训练营”，进行为期15天的身心保鲜健身训练之旅。身为主教练的刘畊宏夫妇，将与沈梦辰、张峰、青青等教练团成员一起为参加节目的伴侣们定制健身计划，也将在节目中分享他们的婚姻保鲜之道。

本片是一部关注小人物、聚焦现实的“小正大”作品。故事以曾经在90年代辉煌一时的“春天歌舞厅”为主场景，讲述了一群广州老街坊、新租客为保护经营了三十年的歌舞厅，组成了一个拉丁舞团。年轻人与老年人从最初的互相不理解，到后来的齐心协力，终于实现了深藏于心的梦想。

故事发生在风景如诗如画的贡嘎雪山脚下，阿布（张宥浩 饰）是在磨西小镇长大的小镇青年，经营着一家酒吧，为来当地旅游的游客们提供向导服务。阿布是一个好奇心非常强烈的男孩，喜欢一切他闻所未闻的新鲜事物，某日，阿布邂逅了名为骆瑶（薛昊婧 饰）的女孩。骆瑶是那种非常典型的都市女孩，身上带着明显的只有在大城市生活的人才有的那种疲倦和忧郁的气息，这种气息深深的吸引了阿布，让他忍不住的想要向骆瑶靠近。  　　骆瑶即将启程回家了，临别之际，阿布向骆瑶许下了诺言，要为她在星空之下建造一座木屋，骆瑶离开后，带着对她的爱意和思念，阿布怂恿了周围的几位好友，开始落实他的计划。

2022年情人节，用一部电影告白——不要忘记我爱你。  　　星玥（娜扎 饰）爱上了一个特别的人，她的男友陆尧（刘以豪 饰）每天醒来都会忘记昨天发生的一切。昨日的亲密爱人转眼变成陌生人，一次次的重来，是不堪承受的伤痛煎熬，还是人生只如初见的幸运？爱的直觉，是否真的无法隐藏、不会忘记？

盛男（姚晨饰），女，独立上进有追求，渴望真爱却仍孑然一身。一次意外发现自己患上了卵巢癌，需要进行手术，但父亲出轨，母亲幼稚，家庭给不了她可能的支持，她不得不接受一份自己不喜欢的工作去筹手术费。天生骄傲的盛男，在生死关头才发现成年人想生存的体面比想象中还艰难，在一次又一次的希望与绝望中，最终用自己的方式和世界和解。

本作の主人公は3人組ストリーマー「ポン・ポコ・ピー」の一員・上新井田みどり。動画の再生数が伸び悩む上新井田は「今まで誰とも付き合ったことのなさそうな男にかわいい女の子をアプローチさせてみる」というドッキリ系のドキュメンタリー企画を打ち立てた仲間に乗せられ、自ら被験者となる。モテない男・石橋渉に近付き交際を始める上新井田だが、次第に罪悪感を抱くようになるのだった。

得了变身怪病的霸总单一凡（郑艺彬 饰），只要与他人肢体接触五秒就会变成对方的模样，直到三天后才能变回自己。却偶然发现，与古灵精怪粗神经的普通女孩夏洛洛（谭盐盐 饰）亲吻就能立刻变回自己的模样，于是把她当成了治病的“解药”……

母亲辞世，50多岁的女作家诃（司琴高娃 饰）想起最后和母亲（黄素影 饰）相处那些的日子，突然明白过来世界上最疼她的人去了。忙于自己事业和家庭的诃看到母亲老态龙钟的步态，恍惚的神情以及几乎失明的视力，突然意识到母亲老了。诃带母亲到医院检查，接着做完了脑部手术。手术很成功，视力很快恢复，可是母亲的情况却并未好转。由于缺乏锻炼，母亲的脑萎缩越来越严重，为了让母亲的病情得以控制，诃给母亲买回跑步机让母亲开始锻炼身体，母亲积极配合着诃各种近乎苛刻的要求，然而母亲的情况还是越来越糟……  　　影片根据当代女作家张洁的同名长篇散文改编。